自律石头免费版是一款专为摆脱手机依赖设计的自律助手软件。该软件创新性地引入“好习惯兑换”机制，通过步数与学习行为换取使用时间。通过自律石头免费版，用户可以温和戒除手机瘾并培养健康习惯。作为一款灵活的自我管理软件，自律石头免费版凭借自定义限制时长功能，成为重拾生活主动权、平衡手机使用的理想软件。

自律石头免费版怎么用

1、进入app后授予相关权限

2、选择手机里的app进行锁定

3、然后设置锁定时间

4、还可以添加解锁app后可兑换使用的app或其它自律的生活方式挑战

自律石头免费版软件亮点

1、提升自律

每天能够合理的安排用户手机娱乐应用的在线时间。

2、数据重设

这款软件会在每天凌晨3点重新设定娱乐软件的在线时长。

3、时间兑换

用户想要多玩游戏的话需要通过多走路、多读书，来兑换时长。

4、改善习惯

软件通过对手机运行时长的管控，从而让用户合理的进行健康生活。

自律石头免费版软件特色

1、应用管理：用户可以添加需要管理的应用，方便对自己使用的应用进行分类与控制。

2、使用统计：软件详细记录每个应用的使用时长，帮助用户了解自己的手机使用习惯。

3、防沉迷提醒：当使用时间过长时，软件会发送提醒，预防沉迷。

4、解锁时长：通过使用学习软件来解锁更多娱乐软件的使用权限。

5、可用时长：展示各种娱乐软件的具体可用时长，帮助用户合理安排时间。

自律石头免费版软件优势

1、用户友好的设计：自律石头免费版以用户为中心，界面直观，操作简单，让新用户也能快速适应。

2、个性化计划定制：用户可以轻松创建日常、周度或月度的学习和工作计划，软件将智能提醒，助力达成目标。

3、时间分配智慧：通过完成有益的行为，用户可解锁额外的手机使用时间，实现自我激励与约束的平衡。

4、详实的数据分析：提供深度数据报告，清晰展示不同时间段及活动的手机使用情况，帮助用户自我反省和优化习惯。

5、高度隐私保护：自律石头免费版承诺保障用户隐私，所有个人信息和使用数据均受到严格保护。

更新日志

v1.3.26版本

- 新增 「今日使用统计」桌面小组件

- 问题修复和体验优化